編號9828
<320287985><西班牙 葡萄牙 摩洛哥 安道爾 直布羅陀19日游> 一價全含，1晚五星，9大入內(nèi)景點，菲斯古城，高迪建筑，私人庭院，佛拉明戈舞，wifi
該價格是本線路常規(guī)服務(wù)標準的單人價格。實際價格因您的出發(fā)時間、酒店星級、航班或交通等服務(wù)的不同而有所差別。
旅游天數(shù)：0 天
出發(fā)日期：
線路類型：兩國連游
線路價格：￥ 36504 起
旅游預(yù)訂電話：010-51285960 ??客服QQ：1433354152（24小時全天候為您服務(wù)！）
| 天數(shù) | 行程安排 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 住宿酒店 |
行程詳細
? 第1天?北京??
【行程概覽】
20：00 ?首都機場3號航站樓6號門處集合；
? 第2天?北京???伊斯坦布爾或迪拜???里斯本???羅卡角???里斯本
【交通】
北京????伊斯坦布爾或迪拜
11月4日團期參考航班：TK089 ??北京-伊斯坦布爾 0010 ??0525；?
11月26日、12月17日、12月24日團期參考航班：集合當天（**天）飛，EK307? 北京-迪拜? 2340?0430+1；
【交通】
伊斯坦布爾或迪拜????里斯本
11月26日、12月17日、12月24日團期：EK191? ?迪拜-里斯本? 0725 ?1200；
【景點】：【羅卡角、海洋發(fā)現(xiàn)紀念碑、貝倫塔】
建議游玩時間：30分鐘
00：10??乘坐土耳其航空公司班機經(jīng)轉(zhuǎn)機飛往葡萄牙首都-里斯本；
10：05??抵達里斯本機場，提取行李，之后前往餐廳用餐。
12：30 ?享用自助午餐；
13：30 ?乘車前往歐洲大陸的蕞西端羅卡角；開始觀光游覽，這里被稱作是“大地的盡頭，海洋的開端”；也曾被網(wǎng)民評為“全球值得去的50個地方”之一。之后您可以自由活動30分鐘，盡情體會這里的魅力。
15：00 ?乘車返回里斯本；
16：00 ?開始（以下景點游覽時間約1小時）游覽海洋發(fā)現(xiàn)紀念碑（外觀），紀念碑屹立于海邊的廣場上，是為了紀念葡萄牙人300多年的航海歷史而建造的；參觀象征著葡萄牙人海上霸主地位的貝倫塔（外觀），
17：30 ?享用晚餐；
18：30 ?入住酒店休息。
【用餐】
午餐（有）?晚餐（有）
【住宿】
四星級酒店雙標間
? 第3天?里斯本???塞維利亞
【景點】：【塞維利亞、佛拉明戈秀】
建議游玩時間：150分鐘
09：00 ?酒店享用自助早餐；
09：30 ?乘車前往卡門的故鄉(xiāng)－塞維利亞
12：00 ?午餐自理
16：00 ?開始游覽塞維利亞（以下景點游覽時間約1.5小時），參觀塞維利亞大教堂（外觀），偉大的航海家哥倫布曾藏于此地；之后游覽美麗的西班牙廣場、黃金塔（外觀），領(lǐng)略傳統(tǒng)與現(xiàn)代建筑藝術(shù)的完美融合。
19：00 ?欣賞佛拉明戈秀—有行家說，“佛拉明戈是能享受音樂并將音樂掌握得十分精確的舞蹈”。在佛拉明戈舞蹈中，除了歌曲、吉他和響板的伴奏外，舞者時而配合節(jié)奏拍手，時而腳踩地加強韻律。隨著音樂表現(xiàn)的變化，舞者的肢體表現(xiàn)也隨之哀凄、歡愉，仿佛作著靈魂深處的展現(xiàn)。在整個表演過程中，藝人和觀眾都在尋求一種心靈相通之處，
20：30 ?入住酒店休息。
【用餐】
早餐（有）?午餐（無）?晚餐（無）
【住宿】
酒店雙標間
? 第4天?塞維利亞???丹吉爾
【景點】：【卡斯巴大燈塔、大力神洞】
建議游玩時間：120分鐘
08：00 ?酒店享用自助早餐；
08：30 ?乘車前往阿爾赫西拉斯
12：00 ?午餐自理
14：00 ?乘船前往丹吉爾（時差為1小時，船行時間約2小時）
14：30 ?抵達丹吉爾。游覽摩洛哥王國的西北角——丹吉爾，此地為歐洲之交，自古以來貿(mào)易港，17世紀被葡萄牙當作禮物隨公主嫁贈英國，23年后因當?shù)厝嗣穹纯苟貧w，1912年由八個列強國家商定為國際共管自由港，因而成為走私、販毒等罪惡天堂。參觀老城區(qū)，著名的卡斯巴大燈塔（外觀）。參觀令人稱奇的大力神洞*?(入內(nèi)參觀)，又稱之為“非洲之洞”，這個洞很神奇，據(jù)說是大力神Hercules分開歐、非兩個大陸的地方，洞雖不算大，但這個洞穴面對大西洋的洞口竟酷似一幅非洲地圖，令人嘆為觀止，在這里可以眺望西班牙并觀看大西洋和地中海之分界點。
18：30 ?享用晚餐；
19：30 ?入住酒店休息。
【用餐】
早餐（有）?午餐（無）?晚餐（有）
【住宿】
四星級酒店雙標間
? 第5天?丹吉爾???舍夫沙萬???菲斯
【景點】：行程安排
建議游玩時間：60分鐘
08：00 ?酒店內(nèi)享用自助早餐；
08：30 ?乘車前往舍夫沙萬
11：30 ?抵達后，享用午餐
12：30 ?游覽迷人的藍色小鎮(zhèn)—舍夫沙萬。作為摩洛哥的旅游勝地，純凈清爽的空氣和似乎永遠為藍色的天空，與錯落有致的阿拉伯城市交相輝映，勾勒出一幅天然的藍色畫卷。沿著著名的Plaza Uta el-Hammam廣場，踏在并不規(guī)則的鵝卵石路面上，頓時你會覺得恍如隔世。廣場上那座有著斑駁跡象的城堡，被紅色城墻包圍著，還有引人注目的大清真寺，無不吸引著游人前往觀摩、朝拜，甚至有股想去親吻它的沖動；
14：00 ?乘車前往菲斯古城
18：30 ?抵達后，享用晚餐；
19：30 ?入住酒店休息
【用餐】
早餐（有）?午餐（有）?晚餐（有）
【住宿】
四星級酒店雙標間
? 第6天?菲斯???梅克內(nèi)斯???卡薩布蘭卡
【景點】：【菲斯古城、卡拉維因大學(xué)、穆罕默德五世廣場、哈桑二世廣場】
建議游玩時間：120分鐘
08：00 ?酒店內(nèi)享用自助早餐；
08：30 ?參觀被美國著名雜志（Traveler）評為全球10大浪漫城市之一的九世紀的菲斯古城（約2小時），人們仿佛回到了一千年前，毛驢仍是百姓主要交通工具，探訪那里的中古世紀老城區(qū)（1981年被聯(lián)合國教科文組織 UNESCO列為世界文化遺產(chǎn)）中的Attarine 和 Bou Inania medersas （古蘭經(jīng)經(jīng)學(xué)院）、Nejjarine 泉、布日盧藍門、伊德里斯陵墓（古都修建者）和世界首所大學(xué)，卡拉維因大學(xué)（外觀約10分鐘），
11：00 ?乘車前往摩洛哥伊斯蘭古都城梅克內(nèi)斯。古城墻雄偉壯觀，以有「勝利、凱旋」之意曼索爾城門(?Bab Mansour)聞名于世；
12：30 ?享用午餐；
13：00 ?乘車前往卡薩布蘭卡。抵達后參觀穆罕默德五世廣場、哈桑二世廣場（鴿子廣場）。漫步于邁阿密海濱大道，瞭望藍色大西洋。
18：00 ?享用晚餐；
19：00 ?入住酒店休息
【用餐】
早餐（有）?午餐（有）?晚餐（有）
【住宿】
四星級酒店雙標間
? 第7天?卡薩布蘭卡???馬拉喀什
【景點】：【哈桑二世清真寺、不眠廣場】
建議游玩時間：80分鐘
08：00 ?酒店內(nèi)享用自助早餐；
08：30 ?前往參觀世界上現(xiàn)代化程度很高的哈桑二世清真寺* (入內(nèi)參觀約40分鐘)，它是伊斯蘭世界第三大清真寺，建筑面積2公頃，長200米，寬100米，屋頂可啟閉，25扇自動門全部由鈦合金鑄成，可抗海水腐蝕，寺內(nèi)大理石地面常年供暖，是世界上現(xiàn)代化程度很高的清真寺）；
11：00 ?享用午餐；
12：30 ?乘車前往馬拉喀什；
17：00 ?抵達馬拉喀什，參觀不眠廣場（約40分鐘）：從日出到深夜，你可看到印度的舞蛇人、出售香料茶葉的阿拉伯人、講故事和算命的摩洛哥老人，各種賣藝的表演，還有數(shù)不清的買賣食品、飲料、服飾、地毯、擺設(shè)、皮革、手工藝品小攤位，它就像香港的蘭桂坊、上海的新天地一樣，因為有此廣場，馬拉喀什有了無窮生命力。
19：00 ?入住酒店休息
【用餐】
早餐（有）?午餐（有）?晚餐（有）
【住宿】
星級酒店雙標間
? 第8天?馬拉喀什???拉巴特
【景點】：【庫圖比亞清真寺、伊夫圣洛朗私人花園、巴西亞皇宮、馬車游古城】
建議游玩時間：120分鐘
08：00 ?酒店內(nèi)享用自助早餐；
08：30 ?【庫圖比亞清真寺（外觀）】
09：00 ?【伊夫圣洛朗私人花園】（著名服裝設(shè)計師伊夫圣羅蘭 (YveSaint Laurent) 生前同搭檔皮埃爾·布爾熱 (Pierre Berge) 在摩洛哥馬拉喀什購下了這片私人花園。它為這名法國設(shè)計師提供了一片休憩場所）
10：00 ?【巴西亞皇宮】，是摩洛哥少數(shù)對外開放而且保存完好的皇宮之一，花園、中庭、華麗的房間、噴泉，每個房間都精心設(shè)計過。
11：00 ?體驗馬拉喀什獨有的馬車游古城，感受馬車穿過紅綠燈的那種歷史穿越感。
13：00 ?乘車前往摩洛哥首府-拉巴特；
18：00 ?享用晚餐；
19：00 ?入住酒店休息
【用餐】
早餐（有）?午餐（有）?晚餐（有）
【住宿】
四星級酒店雙標間
? 第9天?拉巴特???丹吉爾
【景點】：【洛哥皇家宮殿、麥克蘇爾清真寺、烏達亞堡、哈桑塔】
建議游玩時間：90分鐘
08：00 ?酒店內(nèi)享用自助早餐；
08：30 ??游覽首都市區(qū)：參觀摩洛哥皇家宮殿(外觀10分鐘)和具有北非建筑風格的麥克蘇爾清真寺（外觀約10分鐘），烏達亞堡*（入內(nèi)參觀約40分鐘），穆哈穆德5世陵寢和哈桑塔（共參觀約30分鐘）
13：00 ?乘車前往丹吉爾
18：00 ?享用晚餐；
19：00 ?入住酒店休息
【用餐】
早餐（有）?午餐（無）?晚餐（有）
【住宿】
四星級酒店雙標間
? 第10天?丹吉爾???阿爾赫西拉斯???直布羅陀???龍達???西班牙小鎮(zhèn)
【景點】：【市中心游覽、努埃博橋、龍達斗牛場】
建議游玩時間：150分鐘
06：00 ?酒店內(nèi)享用自助早餐或打包早餐；
08：00 ?乘船前往阿爾赫西拉斯；（時差為1小時，船行時間約2小時）
10：30??抵達阿爾赫西拉斯
11：00??乘車前往直布羅陀，作為英國第14個海外領(lǐng)土，這里是通過地中海的入口。
12：00???抵達后市中心游覽（游覽時間約1.5小時）參觀著名的圣詹姆斯山洞，這里曾是當年的一個武器倉庫和防空洞，之后前往巨巖的高點，俯視小鎮(zhèn)。
13：30 ?乘車前往懸崖上的羅馬古城、西班牙斗牛的發(fā)源地－龍達；（午餐自理）；
15：30 ?游覽連接新舊城區(qū)的努埃博橋，下面是100米深的峽谷(不少于30分鐘)，外觀古老的龍達斗牛場(外觀不少于30分鐘)，它是現(xiàn)代斗牛的發(fā)源地，這座仍在使用之中的斗牛場對于整個西班牙斗牛來說，具有圣地一般的意義；
18：00 ?享用晚餐；
19：00 ?前往酒店、入住休息
【用餐】
早餐（有）?午餐（無）?晚餐（有）
【住宿】
四星級酒店雙標間
? 第11天?西班牙小鎮(zhèn)???米哈斯???格拉納達
【景點】：【米哈斯、阿爾罕布拉宮】
建議游玩時間：120分鐘
08：00 ?酒店內(nèi)享用自助早餐；
09：00 ?前往蓋在半山腰中，可俯視地中海的白色小鎮(zhèn)－米哈斯（不少于1小時），一邊是清一色的白色建筑，另一邊則是蕩漾著金色陽光的地中海，令您心動不已。藍天、白墻、褐色山丘，是米哈斯這座著名的阿拉伯風格旅游城鎮(zhèn)的特色
12：00 ?午餐自理；
13：00 ?乘車前往格拉納達（車程約2小時），格拉納達是西班牙著名的旅游城市，融合了許多文藝復(fù)興式建筑和伊斯蘭風格的宮殿。城鎮(zhèn)與村莊的悠久歷史，音樂與戲劇節(jié)，當?shù)刎S富的傳統(tǒng)文化，完美的體現(xiàn)在整個城市的街道和紀念物上；
15：00 ?游覽世界聞名的阿爾罕布拉宮*（入內(nèi)參觀，含官導(dǎo)，游覽時間約1小時）建于叢林雪山下，是摩爾文化碩果僅存的遺產(chǎn)，其精致細膩的美感，清新脫俗的格調(diào)，警世之美令人溢于言表，更是摩爾藝術(shù)上的偉大之作；
18：00 ?抵達后享用晚餐；
19：00 ?入住酒店休息；
【溫馨提示】
阿爾罕布拉宮需要提前與官方預(yù)約申請購票，每天限制入內(nèi)參觀人數(shù)。如當天人數(shù)預(yù)約已滿，我們會根據(jù)行程靈活調(diào)整參觀時間，如果遇預(yù)約未獲批準，屆時無法入內(nèi)參觀情況，我們將改參觀《阿宮后花園》并退6歐/人門票差價，或替換為游覽《塞維利亞王宮》并退8歐/人的門票差價代替原定游覽內(nèi)容，敬請理解。
【用餐】
早餐（有）?午餐（無）?晚餐（有）
【住宿】
四星酒店雙標間
? 第12天?格拉納達???科爾多瓦
【景點】：【清真寺、百花巷、私人庭院】
建議游玩時間：30分鐘
08：00 ?酒店內(nèi)享用自助早餐；
09：00 ?乘車前往科爾多瓦；
12：00 ?享用午餐；
14：00 ?參觀由摩爾人所建造的當時世界上蕞大的清真寺（外觀），它是世界上的清真寺和天主教融合一體的教堂；游覽猶太街道以及白壁上百花爭艷的百花巷（約15分鐘）；
15：00 ?參觀古老的私人庭院，欣賞科爾多瓦的花海，登上庭院樓頂露臺，俯瞰科爾多瓦街景。自由拍照，之后自由活動。
18：30 ?享用晚餐
19：30 ?入住酒店休息
【用餐】
早餐（有）?午餐（有）?晚餐（有）
【住宿】
四星級酒店雙標間
? 第13天?科爾多瓦???托萊多???馬德里
【景點】：【圣約翰修道院、天主教法式歌德教堂、主教宮和市政廳廣場】
建議游玩時間：50分鐘
08：00 ?酒店享用自助早餐；
09：00 ?乘車前往托萊多
12：00 ?午餐自理
13：00 ?抵達托萊多（以下景點游覽時間約50分鐘），托萊多繁榮的古羅馬街道整個城市就是西班牙歷史的見證。游覽圣約翰修道院（外觀）；阿拉伯人的城門到天主教法式歌德教堂（外觀），以及主教宮和市政廳廣場（外觀），每一處古跡都在向人們講述著一段輝煌的過去，這就是托萊多被稱為世界文化遺產(chǎn)的魅力所在；
17：30 ?前往馬德里。
18：30 ?享用晚餐
19：30 ?入住酒店休息
【用餐】
早餐（有）?午餐（無）?晚餐（有）
【住宿】
四星級酒店雙標間
? 第14天?馬德里??
【景點】：【馬德里皇宮、圣米格爾市場】
建議游玩時間：60分鐘
08：00 ?酒店內(nèi)享用自助早餐；
08：30 ?游覽馬德里（以下景點游覽時間約2小時），馬德里作為首都是西班牙政治、文化、經(jīng)濟中心，市內(nèi)現(xiàn)代化的高樓大廈與古建筑交相輝映；西班牙廣場，為紀念大文豪塞萬提斯于1815年所建，紀念碑正中有塞萬提斯雕像，雕像下邊騎高頭瘦馬手拿長矛揮手在前的是唐吉可德，在他旁邊矮矮胖胖騎驢的是他的忠實崇拜者桑丘，師徒二人向著日落的方向走去。參觀收藏豐富的馬德里皇宮*（入內(nèi)參觀，含官導(dǎo)，游覽約1小時），它是波爾夢王朝代表性的文化遺跡，在歐洲各國皇宮中堪稱數(shù)一數(shù)二?，F(xiàn)在，該皇宮已被辟為博物院，供游人參觀。
12：00 ?享用午餐；
13：00 ?游覽太陽門廣場，太陽門廣場是馬德里市中心，有著西班牙“零公里”起點和馬德里的標志“熊抱樹”，前往馬約爾廣場，這個廣場是菲里普三世在1619年主持修建的，有著獨特風格的四方形廣場。橫向128米，縱向94米，由4層高的建筑圍成。在廣場中央是菲里普三世的騎馬雕像。之后前往馬德里著名的網(wǎng)紅地-圣米格爾市場（Mercado de San Miguel），是美食嘉年華了。圣米格爾市場建于1916年，市場內(nèi)的攤位品種齊全，涉及到西班牙各種特色美食，尤其是小而精致又可口的tapas，還有小橄欖串串等等，惹人喜愛。
18：00 ?晚餐自理；
19：00 ?入住酒店休息
【溫馨提示】
由于馬德里皇宮仍然用于國事活動，不會提前公布全年日程時間，如遇國事活動或重大節(jié)假日將會臨時閉館，我們將根據(jù)實際預(yù)定情況，靈活調(diào)整馬德里行程，敬請理解。
【用餐】
早餐（有）?午餐（有）?晚餐（無）
【住宿】
四星級酒店雙標間
? 第15天?馬德里???薩拉戈薩
【景點】：【皮拉爾圣母大教堂和教堂廣場】
建議游玩時間：60分鐘
08：00 ?酒店內(nèi)享用自助早餐；
09：00 ?乘車前往薩拉戈薩。
12：30 ?享用午餐；
14：30 ?抵達后，參觀皮拉爾圣母大教堂和教堂廣場，它是穆哈德爾與羅馬內(nèi)斯庫風格融合，外觀有11個彩色屋頂，坐落在埃伯羅河的岸邊，十分壯觀。教堂內(nèi)部更是裝飾華麗，大教堂所套小教堂主祭壇的正前方供奉著皮拉爾圣母的白色雕像，小教堂右邊懸掛著兩顆炸彈，更是另人恐怖，它記載著西班牙內(nèi)戰(zhàn)的歷史；
18：00 ?享用晚餐；
19：00 ?入住酒店休息。
【用餐】
早餐（有）?午餐（有）?晚餐（有）
【住宿】
四星級酒店雙標間
? 第16天?薩拉戈薩???安道爾???巴塞羅那
【景點】：【免稅天堂-安道爾】
建議游玩時間：120分鐘
08：00 ?酒店內(nèi)享用自助早餐；
08：30 ?乘車前往免稅天堂-安道爾；?
11：30 ?抵達后自由活動，安道爾介于西班牙和法國之間，是歐洲六大小公國之一，安道爾的自然環(huán)境出類拔萃, 是一個無與倫比的美麗國家，這里是歐洲著名的免稅天堂。購物中心的大賣場和各種門面時尚的專賣店出售令人眼花繚亂的服飾、香水、墨鏡或高端產(chǎn)品等。當你徜徉在繁華的大街上，看著狹窄又彎曲的路兩旁的時尚店鋪，剩下的是就是純粹的山和水，噴泉、牧場、遺留下來的羅馬式建筑。安道爾城本身就是一個令不同口味的游客心滿意足的地方。
13：00 ?午餐自理；
16：00 ?乘車返回巴塞羅那；
19：30 ?享用晚餐；
20：30 ?返回酒店
【用餐】
早餐（有）?午餐（無）?晚餐（有）
【住宿】
四星級酒店雙標間
? 第17天?巴塞羅那??
【景點】：【桂爾公園、圣家族教堂、米拉之家、巴特洛之家】
建議游玩時間：120分鐘
07：00 ?酒店內(nèi)享用自助早餐；
09：00 ?參觀桂爾公園*（入內(nèi)參觀，含官導(dǎo)，約40分鐘），它是富商桂爾先生出資請高迪設(shè)計建造的。其中著名的是巴塞羅納市的標志-蜥蜴。還有蕞初做為市場使用的百柱廳。公園所有建筑造型大膽奇異色彩豐富構(gòu)思巧妙，可以說是驚世之作。參觀西班牙現(xiàn)代派著名建筑大師安東尼奧－高迪的作品—圣家族教堂*（入內(nèi)參觀，含官導(dǎo)，入內(nèi)約1小時），它是世界上富神奇色彩的建筑之一，也是巴塞羅那宏偉的建筑和著名的旅游勝地。
13：00 ?享用午餐
14：00??參觀米拉之家（外觀）,波浪形的外觀，是由白色的石材砌出的外墻，扭曲回繞的鐵條和鐵板構(gòu)成的陽臺欄桿，和寬大的窗戶，可讓人發(fā)揮想像力，有人覺得像非洲原住民在陡峭的懸崖所建造類似洞穴的住所，有人覺得像海浪，有人覺得像退潮后的沙灘，有人覺得像蜂窩的組織，有人覺得像熔巖構(gòu)成的波浪，有人覺得像蛇窟，有人覺得像沙丘，有人覺得像寄生蟲巢穴等等…；巴特洛之家（外觀），這是高迪先生的得意之作，整棟建筑如波濤洶涌的海面，極富動感，非常怪異。參觀加泰羅尼亞廣場，加泰羅尼亞廣場位于整個巴塞羅那市中心的位置，連接著老城區(qū)和擴建區(qū)，漂亮寬闊的廣場上布滿綠茵茵的草坪，還有漂亮的靜思**石像，神態(tài)安詳凝重；?
18：30 ?享用晚餐
19：00 ?入住酒店休息。
【用餐】
早餐（有）?午餐（有）?晚餐（有）
【住宿】
四星級酒店雙標間
? 第18天?巴塞羅那???伊斯坦布爾或迪拜???北京
【交通】
巴塞羅那????伊斯坦布爾
11月4日團期參考航班：TK1468 ??巴塞羅那-伊斯坦布爾 1425 ??2005 ；
11月26日、12月17日、12月24日團期參考航班：EK188??巴塞羅那-迪拜? ?2025??0555+1；
【交通】
伊斯坦布爾或迪拜????北京
11月26日、12月17日、12月24日團期參考航班：EK308? ?迪拜-北京? 1055?2230；
【行程概覽】
08：00 ?酒店內(nèi)享用早餐；
09：00 ?乘車前往機場
14: 25??乘坐國際班機經(jīng)轉(zhuǎn)機返回北京。
【用餐】
早餐（有）
? 第19天?北京??
【行程概覽】
16：15 ?抵達首都機場，滿載歐洲和非洲的精彩記憶回到溫馨的家…
【行程附注】
提示：
1、以上行程時間表僅供參考，有可能會因為境外期間特殊情況予以前后調(diào)整，如(堵車、惡劣天氣、景點關(guān)門、突發(fā)事件等)
2、由于內(nèi)陸段有船，此天如果因為天氣原因?qū)е麓菊{(diào)整船班，影響游輪無法按照原定時間出海，或者取消的，旅行社有權(quán)視具體情況安排其他觀光項目或為了節(jié)省時間，將客人損失降到低，可建議客人改乘其他交通方式上島，例如：飛機。旅行社將退還原定船票費用，差價部分請客人自理，敬請留意及理解！
3、凡自由活動期間，若您自行參加非本社組織的游覽活動期間所出現(xiàn)的盜搶、財物丟失、交通安全、商品質(zhì)量、退稅等一切問題。本社將不承擔其后果責任，請您諒解。
4、由于馬德里皇宮仍然用于國事活動，不會提前公布全年日程時間，所以如遇國事活動或重大節(jié)假日將會臨時閉館；我們會根據(jù)行程靈活調(diào)整參觀時間，如果時間實在錯不開，我們將退還此門票費用或者改為參觀其他景點以代替。由此帶來不便，敬請諒解。
5、阿爾罕布拉宮每天限制參觀人數(shù)，游覽路線將由阿宮來分配決定，游覽路線分為參觀＂那撒列＂宮，或參觀＂軒尼麗妃'＂宮，游覽路線將以預(yù)定時阿宮所分配確認為主。如遇當天人數(shù)預(yù)約已滿，我們會根據(jù)行程靈活調(diào)整參觀時間；如果游覽時間實在錯不開時，我們將退還此門票費用。或者改為入內(nèi)參觀塞維利亞阿拉伯摩爾王宮，由此帶來不便，敬請諒解。
6、圣島懸崖酒店備注說明：懸崖酒店為當?shù)靥厣频?，不參與booking評分，也不參與當?shù)匦羌壴u定。它不是酒店的名字，也不是指一個酒店，是建在懸崖邊上所有酒店的統(tǒng)稱。在懸崖邊上一共有近百家酒店，由于懸崖酒店依山而建，受海島地形因素影響，各酒店裝修風格、格局、設(shè)施、房型等不同，樓層有上有下，且房間數(shù)很少，多數(shù)都是大床房，很少有雙人標準間及三人間，床上用品多數(shù)為一條毛毯，冬天也很少有被子。辦理入住時，酒店會根據(jù)實際預(yù)定情況給予團隊不同房型的房間，也可能會被分開至不同的懸崖酒店入住，各酒店設(shè)施及早餐等會有差別，但同屬于特色酒店，望知曉當?shù)刭Y源情況并理解。
以上行程僅供參考，最終行程以出團通知為準。
線路特色
·用餐安排：酒店西式早餐，中式午晚餐（午晚餐為六菜一湯）； 特色餐：西班牙海鮮飯、紅酒燴牛尾、馬拉喀什阿里之家、菲斯黑棗杏仁小牛肉餐、TAPAS、蛋撻（每人一個）；
·住宿安排：全程四星級酒店住宿, 升級1晚五星級酒店；
費用包含
1.交通:含稅費團隊/散客機票往返（團隊機票將統(tǒng)一出票，散客機票因?qū)崟r計價預(yù)定后即刻出票）,當?shù)芈糜斡密?/span>2.住宿:酒店標準2人間。
3.用餐:行程中團隊標準用餐，詳見行程（中式餐或自助餐或特色餐，含飛機上用餐，自由活動期間用餐請自理；如因自身原因放棄用餐，則餐費不退）。
4.門票:行程中所含的景點首道大門票，詳見行程。
5.導(dǎo)服:專職中文領(lǐng)隊兼導(dǎo)游，竭誠為您服務(wù)（含服務(wù)費）。
6.贈送:【W(wǎng)IFI】2人/臺
7.簽證:團隊旅游簽證600元/人。
費用不包含
1.小交通:機場往返接送服務(wù)2.門票:行程中注明需要另行支付的自費景點(具體請參考行程描述)。
溫馨提示
◎ 安全提示
高危項目安全須知——漂流
出于安全考慮，患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦、1.2米以下的兒童，55歲以上老人以及其他被漂流管理人員建議不宜參加的游客，嚴禁參與漂流活動。以上疾病類型只是簡要示例，如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的，請主動向旅行社告知或咨詢。
漂流是一項全身濕透的水上運動，岸邊往往濕滑，漂流前請穿上漂流服或泳裝，穿上軟底鞋以防滑倒、擦傷腳底。
在整個活動中，務(wù)必要聽從導(dǎo)游或者工作人員的指示，注意安全。
漂流前請將貴重物品（如相機、手機、首飾、手表、車鑰匙、現(xiàn)金等）交寄存處保管，以免遺失或浸水，請保管好寄存柜鑰匙。
漂流時，請游客正確穿戴安全帽、救生衣，注意航道引導(dǎo)標志。
漂流艇進入滑道和跳臺前，游客務(wù)必要正確放置劃槳，雙手緊抓安全繩，嚴禁松手嚴禁站立，坐穩(wěn)身體，更安全的體驗速度的刺激。
漂流過程中，不要過度打水仗，嬉戲；不要進入河道游泳，玩水，以免劃傷腳部；不得脫下安全帽和救生衣；不要隨意將橡皮艇、安全帽交于他人或隨意丟棄。全程禁止離艇玩耍或單獨到危險地帶，以免發(fā)生意外。
為確保您和他人的安全，嚴禁攜帶易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品進入河道。
漂流屬于高風險旅游項目，請旅游者根據(jù)自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒，建議旅游者投保高風險意外險種，酒后禁止參加。漂流前，仔細閱讀景區(qū)提示，在景區(qū)指定區(qū)域內(nèi)開展活動。
高危項目安全須知——浮潛
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結(jié)核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高（低）血壓等疾病的游客不能從事潛水活動；低于10歲的兒童不能從事潛水活動。以上疾病類型只是簡要示例，如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的，請主動向旅行社告知或咨詢。
游客境外出游的，在自由活動期間，切勿參加非法或未經(jīng)中國政府核實的當?shù)芈糜螆F 體提供的自費項目、行程，以免發(fā)生人身傷亡、財產(chǎn)損失、飲食中毒等意外事件。
注意氣候狀況，陰天、雨天或風較大的天氣都不適合浮潛。
浮潛三寶（面鏡、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潛時需注意安全，要在指定區(qū)域浮潛，并且有教練員或者工作人員的陪同。
在整個活動中，務(wù)必要聽從導(dǎo)游或者工作人員的指示。
當不自覺進入流區(qū)，無論順流或逆流，請盡速離開，以免因逆流消耗體力或因順流被帶離岸邊。為節(jié)省體力，以順流斜角游離為宜。
掌握簡易的鏡面排水方法，當浮潛中面鏡進水時，雙手指頭用力按住面鏡上部鏡緣，由鼻子噴氣，水便會由面鏡下部排出。請先于淺灘處練習。
掌握簡易的呼吸管排水方法，當呼吸管進水時，請用力且快速吹氣將水排出。另外有些設(shè)計較好的呼吸管有排水閥及逆止閥之設(shè)計，可有效降低海水進入呼吸管的量，建議最好選擇設(shè)計較好的呼吸管。
浮潛時間建議以一小時為限，以免體力透支。盡量穿戴防水手表，以掌握時間。
萬一發(fā)生體力不支、漂流或溺水之狀況，請務(wù)必告訴自己必須冷靜，唯有冷靜才得以自救并求援。海水 浮力大，雙腿若能以垂直踩腳踏車動作持續(xù)移動，可延長救助時間。
當同行伙伴發(fā)生緊急狀況，請即刻就近求援，并評估自身是否具備救援能力，前往救援時，盡量攜帶浮具。若兩人皆已在深水區(qū)域，請務(wù)必先行評估自身救援能力，切勿貿(mào)然救援。在本身無救援能力之情況下，請以向他人求救為先，并將可提供浮力之器具傳予溺水者。
浮潛屬于高風險旅游項目，請旅游者根據(jù)自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒，建議旅游者投保高風險意外險種，酒后禁止參加。浮潛前，仔細閱讀景區(qū)提示，在景區(qū)指定區(qū)域內(nèi)開展活動。
高危項目安全須知——高原
未獲控制的糖尿病患者、各種血液病患者、睡眠中容易出現(xiàn)呼吸暫停的患者、高血壓、心臟病、癔病、癲癇、精神分裂癥等其他精神性疾病患者、重癥感冒、呼吸道感染的患者、以往患過高原病及其他嚴重慢性疾病等的患者、7 歲以下的兒童、65歲以上的老年人，肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴重貧血的患者，嚴禁進入高原。以上疾病類型只是簡要示例，如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的，請主動向旅行社告知或咨詢。
高原地帶海拔高，氣壓低，含氧量低，易導(dǎo)致人體缺氧。如果您從未進過高原，那么建議您在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查。
進入高原途中注意事項：
應(yīng)盡可能預(yù)備氧氣和防治急性高原病的藥物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶堿等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。
高原地區(qū)早晚溫差可達15—20 攝氏度，需要帶上足夠的防寒衣物。
準備好抗紫外線的防護用品。
如果乘飛機直接進入高原地區(qū)，前一個晚上要保證充足的睡眠，不吃油膩的食物，不喝酒。如果乘汽車或火車進入高原地區(qū)，要做好每天的行程計劃，最好每天上升高度控制在400－600 米，初進高原不宜過快，采取循序漸進，逐步升高的辦法，使機體的各系統(tǒng)器官功能逐步進行調(diào)整，從而獲得較好的適應(yīng)性。
進入高原的途中，少做體力活動、不要劇烈活動，避免情緒興奮。
若出現(xiàn)比較嚴重的高山反應(yīng)癥狀，應(yīng)立即處理，及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應(yīng)吸氧。若出現(xiàn)嚴重的胸悶、劇烈 咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應(yīng)遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應(yīng)盡快到附近醫(yī)院進行搶救，或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū)，以便治療恢復(fù)。
到達高原后注意的事項：
剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀，需要正確地保護自己，2～4天后，上述癥狀一般都會好轉(zhuǎn)或消失；如癥狀未有好轉(zhuǎn)，請及時在當?shù)鼐歪t(yī)或者選擇返回海拔較低的地區(qū)。
宜用清淡、富含維生素、易消化飲食。多喝水、多吃水果，不宜過飽，忌飲酒。
注意避免過度疲勞，飲食起居有規(guī)律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態(tài)下不易痊愈）。
在整個活動中，務(wù)必要聽從導(dǎo)游或者工作人員的指示，注意安全。
由于在高原地區(qū)旅游有發(fā)生高原反應(yīng)的風險，旅行社在此特別提醒，建議旅游者投保高原保險險種。
高危項目安全須知——快艇
嚴禁攜帶易燃、易爆、腐蝕性等危及人身安全的物品上快艇。
嚴重的心臟病、精神病、高血壓、高度近視、頸椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能參與快艇活動。以上疾病類型只是簡要示例，如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的，請主動向旅行社告知或咨詢。
每位游客乘坐快艇時必須穿救生衣，找到安全繩。
上艇時不要站在纜繩附近，避免絆倒受傷。
船頭顛簸劇烈，老人、兒童不能坐船頭，以免發(fā)生意外身體傷害。
帶小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整個活動中，務(wù)必要聽從導(dǎo)游或者工作人員的指示，注意安全。
乘搭快艇時，不要集中在快艇的一側(cè)，以免快艇失去平衡。嚴禁在快艇內(nèi)走動，頭、 手 不要放在快艇的邊緣外，以免被碰撞及發(fā)生其它意外。
果殼等廢物請放入垃圾箱內(nèi)，不要拋入湖中。
參與快艇活動者在途中未經(jīng)許可不得離艇下水。
必須穿戴救生衣，如發(fā)生翻艇落水，不必驚慌，救生衣能保證了您的安全，請積極配合駕駛員的救護措施。
在整個活動中，同船人員要團結(jié)、友愛、互助，在緊張刺激、快樂安全中度過全程。
快艇屬于高風險旅游項目，請旅游者根據(jù)自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提 醒，建議旅游者投保高風險意外險種，酒后禁止參加。乘坐快艇前，仔細閱讀景區(qū)提示，在景區(qū)指定區(qū)域內(nèi)開展活動。
高危項目安全須知——潛水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結(jié)核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高（低）血壓等疾病的游客不能從事潛水活動；低于10歲的兒童不能從事潛水活動。以上疾病類型只是簡要示例，如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的，請主動向旅行社告知或咨詢。
游客境外出游的，在自由活動期間，切勿參加非法或未經(jīng)中國政府核實的當?shù)芈糜螆F體提供的自費項目、行程，以免發(fā)生人身傷亡、財產(chǎn)損失、飲食中毒等意外事件。
在整個活動中，務(wù)必要聽從導(dǎo)游或者工作人員的指示，注意安全。
遵守二人同行的原則，避免單獨潛水，要緊跟教練，在指定區(qū)域潛水。
不要使用耳塞，在耳內(nèi)感到疼痛前，須使耳壓平衡，學(xué)會做反壓。潛水時因為水的壓力，在下潛到一定深度的時候會覺得耳朵疼痛，做了反壓，即無疼感。
為確保您的安全，請調(diào)整潛水衣的浮力，一定要穿配救生衣。務(wù)必要把面罩內(nèi)的水清除干凈，以免發(fā)生窒息；不要做超呼吸的動作，以免體力不支。
眼睛近視的游客可選擇相同近視度的潛水鏡。
在完全離水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可嘗試超越個人身體所能承受的深度限制。
潛水時須掌握的幾種手勢語言：OK、注意(物體)方向、下潛、上升、空氣要沒了（在殘壓計為30kg/cm平方時就應(yīng)該使用）、給我空氣。
潛水屬于高風險旅游項目，請旅游者根據(jù)自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒，建議旅游者投保高風險意外險種，酒后禁止參加。潛水前，仔細閱讀景區(qū)提示，在景區(qū)指定區(qū)域內(nèi)開展活動。
高危項目安全須知——滑雪
注意天氣預(yù)報，避開大風天、暴雪天等惡劣天氣。
出于安全考慮，患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦、1.2米以下的兒童, 55歲以上老人, 以及其他被滑雪管理人員建議不宜參加的游客，嚴禁參與滑雪活動。以上疾病類型只是簡要示例，如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的，請主動向旅行社告知或咨詢。
滑雪是較為復(fù)雜的運動，滑雪前要做一些簡單的準備活動及熱身運動，避免受傷。
初到雪場時應(yīng)先了解滑雪場的大概情況，記住地圖上雪場設(shè)施的分布位置，認清警示標志，嚴格遵守滑雪場有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。
應(yīng)仔細了解雪道的高度、寬度、長度、坡度以及走向。滑雪是一項處于高速運動中的體育項目，看來很遠的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的狀況，滑行中一旦出現(xiàn)意外情況，根本就來不及做出反應(yīng)，這一點對初學(xué)者尤為重要。
注意滑雪時器材和線路的安全可靠性。事先要很好地檢查滑雪板、滑雪杖，包括有無折裂的地方、固定器聯(lián)接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具，在陌生的雪區(qū)應(yīng)使用向?qū)?。在滑行中發(fā)覺器材異?；虻缆非闆r不明時應(yīng)先停下來，待辨明情況后才可前進。
在整個活動中，務(wù)必要聽從導(dǎo)游或者工作人員的指示，注意安全。
應(yīng)了解滑雪的有關(guān)規(guī)則，如在停下休息時要離開雪道以免影響他人，在滑雪時注意與他人保持一定間距，以免碰撞。滑降時不能碰撞前面的人，否則將在事故中負主要責任。
在區(qū)域較大的雪場滑雪時應(yīng)早去早回，切記不可擅自越過雪場界限或遠離營地，以免發(fā)生意外。不要單獨在森林中或容易發(fā)生雪崩的時間或地點滑行，最好三人以上集體行動，真發(fā)生意外時，一個人現(xiàn)場施救，另一個人求援，以免出事后既無人知曉，又無人救援。如單獨出發(fā)，一定要告訴同伴或雪場管理人員。
掌握運動強度，避免反復(fù)多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來。氣候突變時(如突起大風、氣溫突然下降等)，最好中止旅行，采取應(yīng)急措施。一般無可靠防備措施時不要向無人煙地區(qū)和原始森林中深入太多，因為風雪彌漫時，極易迷失方向。
視力不好的滑雪者，不要戴隱形眼鏡滑雪，如果跌倒后隱形眼鏡掉落，找回來的可能性幾乎不存在。盡量配戴有邊框的由樹脂鏡片制造的眼鏡，它在受到撞擊后不易碎裂。
出發(fā)前學(xué)習一些基本的保健知識和自救、急救常識：滑雪時注意保暖，易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻尖、生殖器，應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進行保溫；容易發(fā)生的創(chuàng)傷是手指、膝部挫傷，易發(fā)生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪時跌倒，不要急于掙扎而起，最好舉起四肢任其順勢滑動，這樣倒不易受傷，應(yīng)絕對避免滾動，從這一點考慮，初學(xué)者滑降時，固定器和鞋的連接不要過牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自動脫開。
滑雪屬于高風險旅游項目，請旅游者根據(jù)自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒，建議旅游者投保高風險意外險種，酒后禁止參加?；┣?，仔細閱讀景區(qū)提示，在景區(qū)指定區(qū)域內(nèi)開展活動。
高危項目安全須知——高空
高空游玩項目具有驚險性、刺激性，游客一定要根據(jù)自己的身體條件選擇游玩，身體狀況及精神狀況不能適應(yīng)刺激性項目不宜參加，對患有恐高癥、心臟病、高血壓、貧血、 頸椎疾病者、精神病患者，孕婦、高齡老人、兒童和酒后游客不宜參加。以上疾病類型只是簡要示例，如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的，請主動向旅行社告知或咨詢。
熱氣球飛行最好的時間是在日出后兩小時內(nèi)或日落前兩小時，因為該時段氣流最為穩(wěn)定。風大的季節(jié)不適宜飛熱氣球。為安全考慮請穿著棉質(zhì)面料的服裝和運動鞋，不宜穿裙裝、高跟鞋、涼鞋等；為防止灼傷，一定要身著長衣長褲，佩戴棉質(zhì)帽子，注意防寒。
熱氣球的結(jié)構(gòu)很特殊，即使出現(xiàn)突然熄火的現(xiàn)象，熱氣球也不會急速下降，而是非常緩慢地降落到地面。這種情況下，熱氣球的降落速度也不會超過5.5米/秒，比降落傘的正常下降速度還慢。乘坐者不慌張，聽從飛行員的指揮，安心等熱氣球自然降落。
滑翔初學(xué)者的練習，應(yīng)避免在山坡，最好是在沒有障礙物，寬廣的平地上等安全區(qū)域練習比較好。初到一個場地飛行時，要向當?shù)氐娘w行員請教，聽聽他們的意見。另外，當?shù)貧庀笥嘘P(guān)資料的獲得也是很重要的。在越野飛行前，應(yīng)該盡可能在出發(fā)時和場地負責人或所屬隊長聯(lián)絡(luò)?；鑲阈筒灰我飧脑欤圃焐虒ζ渌溬u的傘型有所改造的話，會由其自己的試飛員來做試驗。
高危項目安全須知——騎馬
騎馬前要仔細聽從馬倌的講解及安排。出于安全考慮，患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦，60歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建議不宜參加的游客，嚴禁參與騎馬活動。以上疾病類型只是簡要示例，如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的，請主動向旅行社告知或咨詢。
不要打著太陽傘進入馬場，接近馬時不要做劇烈或夸張的動作，接近馬時要從馬的左前方慢慢自然靠近馬匹，否則容易使馬受驚；也不要從馬的右側(cè)或后方接近馬，更不要站在馬的屁股后面。
騎馬必須佩戴頭盔，為安全考慮最好穿緊湊的衣服和鞋子，鞋子最好是長筒鞋或運動鞋，防止腳踝被磨破；衣服、帽子和圍巾要穿緊扎好，避免被風吹起嚇驚馬匹。
接近馬宜從馬的左前方向，動作避免劇烈。劇烈的動作會使馬受驚。
騎馬時不要在馬背上作劇烈的動作或互遞東西，最好不要中途下馬；不要在馬上脫換衣服，尤其是鮮艷的衣服；前腳掌踩好馬鐙，千萬不要把整只腳都伸到馬鐙里，否則容易把腳讓馬鐙套住，掙脫不了，受到傷害。
只要您在馬上，無論何種情況，都要抓緊馬韁繩，因為馬隨時會因各種原因突然驚跑，如果你抓緊了馬韁繩，就不會摔下來。
下馬時應(yīng)該先將左腳從馬鐙中向外撤到腳的前部，然后左手緊握馬韁，抬右腿翻身下馬，下馬后的姿勢應(yīng)該和上馬前的姿勢相同。下馬時一定要先確認左腳可以脫開蹬時再下馬。
高危項目安全須知——登山
登山項目需要具備較好的身體素質(zhì)，登山前建議做全面身體檢查，以免發(fā)生意外。平時即鍛煉體能，培養(yǎng)登山技能，并多吸收野外活動知識。出于安全考慮，患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦，60歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建議不宜參加的游客，嚴禁參與登山活動。以上疾病類型只是簡要示例，如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的，請主動向旅行社告知或咨詢。
提前做好行程計劃， 并將行程告知家人。服從領(lǐng)隊或向?qū)藛T的指導(dǎo)，并遵守團體一切規(guī)定。
活動前應(yīng)注意氣象動態(tài)，查明路況，對山上的氣候特點有所了解。帶好衣物早晚御寒，防止感冒。登山時如發(fā)生惡劣氣候、缺糧或發(fā)病等山難事件時，應(yīng)即利用無線電與當?shù)鼐鞕C關(guān)聯(lián)系，以立即救援。
登山初行稍慢，調(diào)整步伐，逐漸增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息時不要坐在潮濕的地上和風口處。切勿讓身體及衣物受潮，以免體溫散失。在面臨危機、疲勞等壓力時，維持體溫是首要之務(wù)，并應(yīng)隨時注意自己及隊友的心理變化，設(shè)法維持情緒的平衡。
要盡量少帶行李，輕裝前進。對于老年人來說，應(yīng)帶手杖，既省體力，又有利于安全。在陡坡行走時，最好走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。
登山時不必求進度，更不宜互相比賽，須量力而行，適可而止，寧可把登山的時間放寬些，也不要急于求成，盡量避免意外事故的發(fā)生。向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作。下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。還要時時預(yù)防腰腿扭傷，因此，在每次休息時，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
高危項目安全須知——水面活動
對于旅行社安排行程之外的各種水上活動，參加前應(yīng)謹慎評估其安全性及自身的身體狀況。
在下海游玩前密切注意當?shù)睾┌l(fā)布的公告及警示：紅黃相間旗表示海面平靜，適宜游泳；黃旗表示海面有風浪，下水存在危險；紅旗則表示海面風浪大，禁止下水。
參加水上活動宜結(jié)伴同行，如發(fā)現(xiàn)落單應(yīng)盡速趕上同伴，如教練或船員要獨自將您帶離，應(yīng)拒絕并告知導(dǎo)游或領(lǐng)隊，要了解活動場地是否合法及器材的使用操作，浮潛裝備不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、風向、溫度、出入水點等因素，如上面因素不適合水上活動時，則不要勉強參加。
參加外島的活動行程，請嚴格遵守穿救生衣的規(guī)定，且應(yīng)全程穿著，如船家未提供救生衣，則應(yīng)主動要求。
乘坐游艇及水上摩托車，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托車、快艇、拖曳傘等水上活動范圍區(qū)內(nèi)游泳。水上摩托車常是駕駛員與旅客共乘一輛，正常的碰撞是無可避免，但如發(fā)現(xiàn)異常狀況請馬上告知導(dǎo)游或領(lǐng)隊。
乘坐香蕉船之前必須身穿救生衣，馬達船行駛過程中，速度極快，坐在香蕉船上要抓緊軟管把手。
注意活動區(qū)域之安全標示、救援設(shè)備及救生人員設(shè)置地點。
應(yīng)注意自己的身體狀況，有心臟病、高血壓、感冒、發(fā)燒、醉酒及餐后，不參加水上活動及浮潛，感覺身體疲倦、寒冷時，應(yīng)立即離水上岸。
避免長時間浸在水中及曝曬在陽光下，亦不長時間閉氣潛水，如此易造成暈眩甚至溺斃；潛入水里時不使用耳塞，因壓力會使耳塞沖擊耳膜造成傷害。浮潛時切勿以頭部先入水，并應(yīng)攜帶漂浮裝備。
乘坐游艇前宜先了解游艇的載客量，如有超載應(yīng)予拒乘，搭乘時不集中甲板一方，以免船身失去平衡。應(yīng)注意不要超載，要注意了解救生設(shè)備的存放位置和掌握其使用方法。
溫泉水含有多種礦物元素，可強身健體，但一般不宜長時間浸泡；患心臟病、高血壓等疾病或體弱多病者以及酗酒者切勿浸??；請留意浴區(qū)相關(guān)溫泉告示，正確浸浴。
游者在湖泊、海岸欣賞風光時，注意足下安全。
不會游泳的人建議不要參加游泳，要下水也應(yīng)有人陪同，并備有救生圈。